疫情管控全面放开，你做好准备了吗-仟龙医疗

从这个月也就是十二月初 开始，全国各地的疫情防控措施随着“新十条” 的颁布都开始陆续进行较大的调整,例如停止检查公交、地铁核酸检测、取消全国核酸筛查检测等措施，已经基本确定了抗疫防控逐步放开的趋势。几分欢喜几分优，少了不定期的核酸检测跟扫码似乎自由了许多，不过随之而来的是疫情人数也会随着区域 阶段性 的放开大幅度升高 ，这突然的变化也是让很多人手足无措。那么面对当下的情况，你，做好准备了吗？

疫情放开后，身边陆续有人确诊新冠阳性。 朋友圈到处在晒“二道杠”，公司同事“阳了”，同住人都“阳了”，心里不免有点害怕。 但我们现在所能做首先就是直面当下情况， 不必 恐慌，国家选择陆续放开是必然的趋势且有所依据的。现在已不是2019年的情况，疫苗跟药物逐渐完善的同时，新冠病毒也不再具有那时那么强大的毒性，根据官方的消息现有的感染者虽多，但其中大比例是轻症或无症状患者。因此在做好基础防护的同时保持坦然，用 积极 的心态去应对。下面仟龙为大家分享几个当下状况可能会产生的疑问。

一、如何知道自己是否被感染

    部分地方的核酸检测点已经陆续取消了，而且外出测核酸也比较容易被病毒“误伤”，那么新冠抗原自测试剂盒就是很好的选择了，下面是抗原使用的简单示意图，自测前记得用流动清水或消毒液清洁双手。

二、检测出“阳性”怎么办

    疫情放开之后，假如自己“阳性”了怎么办？仟龙从网上搜集整理了这几点重要事项跟大家分享下：

    1、做好自我防护

    如果发现自己“阳了”之后，不要去人员密集的公共场所，需要佩戴口罩，并且进行单独隔离。进入家中公共区域也应规范佩戴口罩（尽量使用N95），自行处理好私人垃圾并加层打包好。并且应当做好自我防护，佩戴N95口罩、一次性手套，与同住人保持1米以上距离，做好个人卫生。

    2、多吃清淡类食物并补足水分

    多摄入清淡食物能及时补充人体能量的同时还能减少过度油、盐引起的肠胃负担，在此基础上也需要补充足量的果蔬，其维生素跟植物蛋白都是人体不可或缺的重要营养。多喝水就不必多提，成年人体内水分约占体重的60%~70%，补充水分是人的基本需求，足量的水分能促进身体毒素排出，保持良好的新陈代谢与内循环平衡。

    3、情况严重请及时就诊

    虽说现有的奥密克戎病毒感染者中大部分是轻症状/无症状感染者，但也有小部分会出现会出现腹泻、呼吸困难…等情况，根据个人感受及时调整防护状态，如果是阳性但症状不严重居家隔离做好防护即可，可若是高烧不退或出现其它难以承受的异常状况需及时到附近医院就诊，并遵照医生嘱咐进行检查与治疗。

    总之，疫情已经持续了三年，随着如今毒性的减弱跟疫苗、药物的逐步完善，在这个时候国家选择开放无论对于当下经济的恢复还是人民群众的 生活便利性都会起到很大的作用。希望大家能积极看待，以平常心去面对这次放开，继续做好个人防护工作， 希望大家无有恐惧，带着勇气，奔向光明。