如何正确使用弹力绷带？正确使用弹性绷带包括螺旋包扎.螺旋反折包扎法.“8”字形包扎法等。螺旋包扎常用于上臂。.手指等周径近似平等的部位；螺旋反折包扎法常用于前臂.小腿.大腿等周径不同的部位；“8”肩部常用字形包扎法.肘.腕.踝.包扎和固定等关节部位。
1.螺旋包扎法。以上臂为例，用弹性绷带从远端像肢体端一样缠绕，先在手腕处包扎2-3圈作为开始固定，再用30圈°角螺旋形向上包裹，每周重叠前一周2/3或1/3，完成后在末端用胶带固定。
2.螺旋反折包扎法。以前臂为例，用弹性绷带在手腕上缠绕2-3周作为固定，然后自下而上进行螺旋包扎。绷带绕过一周后，用手指按压绷带上方的中心位置，然后向下折叠，继续缠绕。重复上述操作，直到末端，在末端缠绕2-3周作为固定，然后用胶带完成最终固定。需要注意的是，每次反折包扎应尽量覆盖前周的1/3或2/3，每次反折应整齐排列成一条直线。
3.“8”字形包扎法。以肘关节为例，先用弹性绷带在肘关节下方2-3圈，然后斜向上缠绕至关节上方，再通过肘关节屈侧斜向下穿过关节，绕过肘背侧返回肘部曲侧，再绕回肘关节上方，反复操作即可“8”文字缠绕。最后在关节上方环形包扎2圈，用胶带固定，通常每圈与前一圈重叠2/3。
在用弹性绷带包扎的过程中，要保持绷带光滑无褶皱，缠绕要适度。如果绷带太紧，很容易造成局部压力，影响血液的运转。如果绷带太松，很容易造成敷料暴露或松动，不利于局部肢体的制动。
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